ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE
¿QUÉ INCLUYE NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ONLINE?
✔ Cuestionario inicial para conocer cuál de nuestros entrenadores podría ayudarte mejor.
✔ Evaluación inicial de la movilidad, fuerza y condición física para conocer el punto de partida y establecer objetivos.
✔ Planificación del entrenamiento con video explicativo de cada ejercicio propuesto y las variables a tener en cuenta.
✔ Contacto directo y continuo con tu entrenador a través del chat de la aplicación.
✔ Evaluación del progreso conseguido durante el mes.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL ENTRENADOR PERSONAL ONLINE?
· Personas que quieran comenzar a entrenar y necesitan ayuda en la planificación de su entrenamiento, ejecución técnica de los ejercicios y una adecuada progresión.
· Personas que actualmente están entrenando pero quieren mejorar la eficacia de sus entrenamientos.
· Personas que necesitan un empujón motivacional para conseguir sus objetivos.
· Personas que están aburridas de su entrenamiento actual y necesitan mayor variedad para conseguir adherencia al entrenamiento.
· Personas que quieran realizar un entrenamiento de calidad en casa.
ASESORAMIENTO DEPORTIVO ONLINE
Este servicio es para ti si estás buscando:
· Mejorar el rendimiento en tu deporte
· Preparar las pruebas físicas de tu oposición
· Incluir entrenamiento de fuerza orientado a las demandas de tu deporte
· Prepararte para volver a practicar tu deporte tras un periodo de inactividad
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE UNDERTRACK
- ¿Cómo gestionáis a la gente de forma online?
El entrenamiento personal online, comienza con una evaluación inicial a través de video llamada para establecer el punto de partida y poder individualizar tú entrenamiento. Después tu entrenador planificará tu entrenamiento y estará totalmente disponible para resolver tus dudas y ajustar los entrenamientos en función de tus necesidades
- ¿Qué tipo de seguimiento hacéis en vuestros planes de entrenamiento online?
Cada vez que finalices un entrenamiento, tu entrenador recibirá un mensaje donde indicarás la intensidad que te ha supuesto el entrenamiento y un comentario. Además, dispondrás de un chat para cualquier tipo de duda o sugerencia, por lo que el seguimiento es continuo.
- ¿Quién será mi entrenador personal online?
Una vez iniciado el servicio, recibirás un cuestionario donde te pregunta sobre tu objetivo y necesidades. Con esta información podremos saber cuál de nuestros entrenadores podría ayudarte mejor y se pondrá en contacto contigo para agendar la sesión de evaluación inicial.
-¿Cada cuánto tendré seguimiento deportivo?
El seguimiento es continuo, a través del chat y los comentarios de cada entrenamiento, pero especialmente al finalizar el mes se realizará un video llamada para valorar el mes de entrenamiento y evaluar el progreso conseguido.